Questo corso si rivolge a tutti coloro che non sanno muoversi in bici o che non si sentono sicuri, a chi non va in bici da anni, a chi si sente insicuro/a a pedalare in città, a chi vorrebbe accompagnare in bicicletta i figli a scuola oppure al parco, a chi vuole andarci al lavoro o a chi semplicemente va di riprendere la vecchia bici dimenticata per dei giri domenicali, insomma questo corso è per tutti coloro che vogliono sentirsi più liberi e indipendenti in sella, per superare le paure e godersi il semplice piacere di muoversi in bicicletta.
PROGRAMMA
l’ideale sarebbe il pomeriggio ma fateci sapere le vostre disponibilità e vediamo se riusciamo a venirvi incontro. L’ideale sarebbe avere un piccolo gruppo di 2/3 persone
1- Primo appuntamento svolgeremo esercizi semplici e divertenti per migliorare l’equilibrio e la sicurezza sui pedali in totale sicurezza all’interno del Parco del Valentino
2- Secondo appuntamento svolgeremo ulteriori esercizi per memorizzare i movimenti della pedalata e gestire l’equilibrio
3- Terzo appuntamento – un semplice giro intorno al fiume Po utilizzando le ciclabili dei parchi e utilizzo del cambio
4- Quarto appuntamento – utilizzo delle ciclabili in città e ripasso dei cartelli stradali
COSA SERVE
Una bici, un casco, abbigliamento comodo, una borraccia d’acqua e la voglia di rimettersi in gioco. (Se non avete la bici e il casco fatecelo sapere che provvediamo noi).
Per partecipare ai nostri corsi è necessaria la tessera associativa (a questo link trovate tutte le info per associarsi https://ciclostili.cc/tesseramento/ )
COSTI:
45€ (esclusa la tessera associativa)